ما أستطيع رؤيته، وما لا أستطيع التحكم فيه

لقد كتبتُ سابقاً عن معاناتي مع والدتي وجلطتها الثانية، وعن وضع حدود مع والدي، ومؤخراً عن ازدياد فوضى منزله. أودّ أن أشارككم ما لاحظته، وما أتعلمه للتعامل معه.

أنا مدمن كحول في طور التعافي. لقد امتنعت عن الشرب لمدة 17 عامًا. أعتقد أنني كنت أمتلك دائمًا عقلية قابلة للإدمان. كان الكحول وسيلتي الرئيسية للتعامل مع الحياة - أو تجنبها - لكن الطعام والتلفزيون وأشياء أخرى كانت تسيطر عليّ أيضًا. في مرحلة ما، كان وزني لا يقل عن 159 كيلوغرامًا. أقول "لا يقل" لأن هذا هو الوزن الذي توقف عنده الميزان.

أدرك أن إدمان الكحول مرض، وأن الوراثة تلعب دورًا فيه. فنحن نرث جينات من كلا الوالدين. لكن التعافي علمني أيضًا ألا ألوم الآخرين أو أصنفهم. فالشخص وحده من يستطيع تحديد إدمانه. أستطيع التحدث عن تجربتي وملاحظة أوجه التشابه، لكنني لا أستطيع تشخيص والدي.

لاحظتُ منذ فترة طويلة أنه يحتفظ بالأشياء "احتياطاً". هناك أدوية منتهية الصلاحية، وأوراق مكدسة قرب حاسوبه لا يبدو أنه يقرأها أبداً، ورسائل بريدية قديمة. ومؤخراً، لاحظتُ أيضاً ازدياداً في كمية الأطعمة المصنعة التي تصل إلى المنزل عبر أمازون.

عندما كانت والدتي تعيش في المنزل، لم تكن لتشتري كل هذه الكمية من الأطعمة غير الصحية. أما الآن، فبدون وجودها، يبدو أن خيارات والدي تتغير. لن أتدخل فيما يشتريه أو أحاول إدارة منزله.

التقطتُ هذا الصباح صورةً للطابق الأرضي - المطبخ ومنطقة التلفاز. لم تكن الصورة تصلح أبدًا لمجلة "بيتر هومز آند غاردنز"، لكنها كانت في السابق أكثر ترتيبًا وتضم خيارات صحية أكثر. كان من الصعب ملاحظة الفرق.

مع ذلك، فإن ملاحظة شيء ما لا تعني أنني أستطيع السيطرة عليه. لقد وضعت حدودي. خيارات والدي تخصه وحده، وتعافيي وسلامتي مسؤوليتي وحدي.

هذا هو الواقع. يمكنني أن أهتم، وأن أكون صادقاً بشأن ما أراه، وأن أتخلى عما ليس من شأني إدارته.

قصتان عن التعافي لهما وقع مختلف هذا الأسبوع

يوم الاثنين، سمعت قصتين مختلفتين تمامًا تتعلقان بشخصيتين مشهورتين جدًا. كلتاهما جعلتني أفكر في التعافي، والامتناع عن الكحول، والإدمان، وفي شيء نتعلمه نحن الذين نمر بتجربة التعافي بسرعة كبيرة:

لا توجد خط نهاية.

كانت القصة الأولى عن براد بيت.

لم أتحدث مع براد بيت. لم يتصل بي مؤخراً. لم نلتقِ لتناول القهوة. وحتى يدعوني لزيارته، لا يسعني إلا الاعتماد على ما قاله علناً.

في مقابلة حديثة مع مجلة إسكواير ، تحدث براد بيت عن امتناعه عن الشرب لمدة سبع سنوات ثم عودته إليه. ووصف شربه الآن بأنه أكثر اعتدالاً، وأقر بأنه أدرك في مناسبتين أن تناول كميات كبيرة من الكحول ليس جيداً له.

وهذا هو نفسه براد بيت الذي شكر علنًا برادلي كوبر في عام 2020 لمساعدته على التعافي من الإدمان.

لست هنا لأحكم على قرار براد بيت.

التعافي أمر شخصي. ما ينجح - أو لا ينجح - مع براد بيت هو شأنه الخاص.

لكن قصته لفتت انتباهي لأنني سمعت نسخاً منها من قبل.

لقد جلست في اجتماعات واستمعت إلى أشخاص يتحدثون عن سنوات من التعافي قبل أن يقرروا في النهاية أنهم لم يعودوا بحاجة إلى التعافي.

ربما تغيرت الأمور الآن.

ربما يكون الوقت قد مر بما فيه الكفاية.

ربما تعلموا الدرس.

ربما هذه المرة يمكنهم الشرب مثل شخص "عادي".

وأحياناً كانت تبدأ الأمور بهذه الطريقة بالضبط.

إلى حد ما.

مشروب واحد.

كأس من النبيذ مع العشاء.

فقط في الإجازات.

في عطلات نهاية الأسبوع فقط.

إلى أن لم يعد الأمر معتدلاً.

هذه هي القصص التي سمعتها. لكن هذا لا يعني أن قصة براد بيت ستنتهي بنفس الطريقة. أنا لا أعرفه، ولا ينبغي لي ولا لأي شخص آخر أن يدّعي معرفة ما يخبئه له المستقبل.

لكن هذا يذكرني لماذا يتطلب التعافي منا التركيز على الحاضر.

ليس بعد سبع سنوات من الآن.

ليس قبل سبع سنوات.

اليوم.

ثم كانت هناك هايدن بانتير

أما القصة الثانية فكانت أصعب بكثير في سماعها.

الممثلة هايدن بانيتيير عن عمر يناهز 36 عامًا في غرينفيل، بولاية كارولاينا الجنوبية.

كنت أعرف أعمالها. شاهدت فيلم "تذكر الجبابرة". شاهدت فيلم "أحبك يا بيث كوبر". شاهدت فيلم "صرخة 4".

لقد كانت شخصية رأيتها على الشاشة لسنوات.

كما تحدثت علنًا عن معاناتها مع الإدمان والاكتئاب.

بحسب السلطات، عُثر على بانيتير فاقدةً للوعي وفي حالة سكتة قلبية. حاول المسعفون إنعاشها، لكن أُعلن عن وفاتها. وأفادت التقارير أن تشريح الجثة لم يكشف عن أي إصابات ساهمت في وفاتها.

حتى وقت كتابة هذه السطور، لم يتم تحديد سبب وفاتها وطريقتها رسمياً. ولا تزال نتائج التحاليل السمية قيد الانتظار.

هذا مهم.

لن أعلن أن الإدمان هو سبب وفاتها في حين لم يتوصل المحققون إلى ذلك.

لن أحوّل وفاة شخص ما إلى تكهنات.

لكن سماعي خبر وفاتها جعلني أفكر في التعافي.

لأنني رأيت ما يمكن أن يفعله الإدمان.

لقد عرفت أشخاصاً كانوا على وشك الموت بشكل مخيف.

أعرف أشخاصاً عادوا.

وقد عرفت أشخاصاً لم يفعلوا ذلك.

يوجد حل

هذا هو السبب الحقيقي وراء كتابتي لهذا.

ليس لأن براد بيت قرر أن يشرب الكحول مرة أخرى.

ليس لأننا نعرف سبب وفاة هايدن بانتير.

أكتب هذا لأن شخصاً ما يقرأ هذا قد يكون يعاني الآن.

قد يتساءل البعض عما إذا كانت لديهم مشكلة بالفعل.

قد يكون شخص ما قد ظلّ متوقفاً عن الشرب لسنوات ويفكر، ربما أكون قد فهمت هذا الأمر الآن.

ربما يكون شخص ما قد انتكس بالأمس ويعتقد أنه قد تخلص من كل شيء.

قد يجلس شخص آخر وحيداً معتقداً أنه لا يوجد حل آخر.

هنالك.

التعافي ليس حكراً على المشاهير.

إنها ليست حكراً على الأثرياء.

إنها ليست مخصصة للأشخاص الذين لم ينتكسوا.

إنها ليست مخصصة لشخص وصل إلى "قاع" وهمي

ليس عليك الانتظار حتى يختفي كل شيء.

ليس عليك الانتظار حتى تستسلم عائلتك.

ليس عليك الانتظار حتى تجلس في المستشفى.

ليس عليك الانتظار حتى الموت.

يوجد حل.

هناك اجتماعات. هناك برامج علاجية. هناك متخصصون. هناك مجتمعات للتعافي مليئة بأشخاص يفهمون تمامًا شعور التساؤل كيف وصلت الحياة إلى هذه النقطة.

وهناك أناس مستعدون للمساعدة.

أحيانًا يكون الجزء الأصعب هو مجرد الاعتراف بما يلي:

لم أعد أستطيع فعل هذا بمفردي.

ليس عليك ذلك.

سواء كان لدى الشخص سبع ساعات، أو سبعة أيام، أو سبعة أشهر، أو سبع سنوات، فإن التعافي يحدث بنفس الطريقة.

اليوم.

ثم غداً، سنحاول القيام بذلك مرة أخرى.

يوجد حل، وهو متاح للجميع.