التأمل، ووجبة وابر، وأربع كلمات من الحكمة: اتخذ خيارات جيدة
ذهبت الليلة إلى اجتماع للتأمل.
إنه اجتماع جديد، وكانت هذه أول مرة أحضره. لقد سمعت أشياء رائعة عنه؛ كنت أعرف الشخص الذي يقود المجموعة، وبعد الأشهر القليلة الماضية - وخاصة الأسبوع الماضي - فكرت، لم لا؟
ربما أحتاج إلى مزيد من التواصل الواعي مع الروح في البعد الرابع لمساعدتي على أن أكون ذا فائدة قصوى للبشرية جمعاء.
على ما يبدو، بعد ذلك مباشرة، كانت البشرية تنتظرني في مطعم برجر كينج.
انتهى الاجتماع في الساعة الثامنة مساءً، وهو وقت متأخر جداً بالنسبة لي. لم أكن قد تناولت الغداء أيضاً.
تصحيح.
تناولت نصف لوح شوكولاتة كيت كات بالحجم الكبير على الغداء.
لذا، من الناحية التغذوية، كنت أتمتع بصحة جيدة.
كنت سأتوقف كالمعتاد عند متجر هاريس تيتير، لكنني رأيت برجر كينج بعد ذلك.
كان الملك ينادي.
عبرتُ مسارين من حركة المرور بأمان لأنعطف يساراً، لأنني في تلك اللحظة بالذات، أردت أن تسير الأمور على طريقتي.
طلبتُ وجبة وابر جونيور، وبطاطا مقلية، وبالطبع، كوكاكولا زيرو. كما طلبتُ برجر روديو لأنني أحب مزيج حلقات البصل وصلصة الباربكيو.
كنت جالساً هناك أنتظر طعامي عندما سمعت أحدهم يصرخ.
نظرت إلى الأمام، وكان هذا الرجل يلوح بيديه، محاولاً بوضوح لفت انتباهي.
لا أتذكر كل ما قاله قبل ذلك، لكنني سمعت بالتأكيد:
"لقد خرجت للتو من الحظيرة، وأنا جائع."
افترضت أنه يقصد بكلمة "القلم" السجن.
حسنًا.
أهلاً بعودتك إلى المجتمع. على ما يبدو، كنتُ سفيره لبرجر كينج.
كان التوقيت مثيراً للاهتمام أيضاً.
لقد تحدثت مؤخرًا مع سام تايلور (https://www.facebook.com/sam.peralta.18041)، وهو شخص كنت أقوده سابقًا في فريق التعلم والتطوير، حول مغامراتي في المواعدة - بما في ذلك المرأة التي أرادت المساعدة في دفع إيجارها، ثم بعد موعد واحد، فاتورة هاتفها.
تحدثت أنا وسام عن شيء نميل إلى فعله: فنحن لا نعطي الناس المال عادةً، لكننا على استعداد لشراء شيء يحتاجونه.
كان ذلك بشكل عام أحد حدودي.
كان لديّ أيضاً زميل سكن كان يقول كثيراً:
"أنا على بعد راتب واحد من أن أصبح بلا مأوى."
لم أنسَ ذلك أبداً.
أحصل عليه.
جزء من تعافي هو محاولة أن أكون مفيداً للآخرين مع الحفاظ على الحدود الشخصية.
لذلك قلت للرجل إنني سأشتري له شيئاً ليأكله.
حصلت على وجبتي وحاولت لفت انتباه العاملين في خدمة السيارات في برجر كينج، والذين كانوا، بالمناسبة، لطفاء للغاية.
سألت عما إذا كان بإمكاني طلب وجبة أخرى.
لا.
على ما يبدو، بمجرد وصولي إلى النافذة، لم يكن من الممكن مقاطعة عملية طلب الطعام المقدسة في برجر كينج.
اضطررت للقيادة مرة أخرى.
بدا ذلك سخيفاً.
لكن لا بأس.
سألت الرجل عما يريد أن يشربه.
"شبح."
قلت له:
"لا تتحرك. عليّ أن أقود السيارة مرة أخرى."
بدأ يشكرني وأخبرني أنه لديه هدية لي.
قلت على الفور:
"لا بأس يا سيدي. لا توجد هدية."
وفي الوقت نفسه، كانت تدور في ذهني عدة احتمالات حول نوع "الهدية" التي قد يخطط رجل خرج لتوه من السجن لتقديمها لي.
قررت أنني جيد.
لا حاجة إلى هدية.
مررت بسيارتي حول مطعم برجر كينج مرة أخرى، وطلبت له وجبة وابر مع مشروب سبرايت، ودفعت ثمنها، وحصلت على الطعام، ثم تقدمت بالسيارة لأسلمه إياه.
شكرني وقال لي إنه "سيردّ لي الجميل لاحقاً".
أنا متأكد تماماً أنني لن أرى هذا الرجل مرة أخرى.
وهذا لا بأس به.
لم أدفع له ثمن العشاء لأنني كنت أتوقع منه أن يرد لي الجميل.
قبل أن أنطلق بسيارتي، تركته بأربع كلمات:
"اتخذ خيارات جيدة."
نظر إلي وقال:
"هذه بعض الكلمات الحكيمة. اتخذوا خيارات جيدة."
تمنيت له التوفيق وانصرفت بالسيارة.
ثم أكلت البطاطس المقلية.
بالنسبة لي، كان ذلك هو الدرس غير المتوقع في نهاية جلسة التأمل الليلة.
لم أحل مشاكل أحد. لم أتنازل عن كل ما أملك. لم أتجاوز حدودي.
اشتريت للتو لشخص غريب جائع وجبة وابر ومشروب سبرايت.
لا أعرف إن كان سيتذكر تلك الوجبة أو تلك الكلمات الأربع. لا أعرف ماذا سيحدث له بعد ذلك.
كل ما أعرفه أنه لم يكن جائعاً الليلة.
وفي هذه الليلة، تلقيت تذكيراً آخر بأن تقديم الخدمة لا يحدث دائماً في المكان الذي أتوقعه.
أحياناً أجد الروح في البعد الرابع من خلال التأمل.
وأحياناً...
أجده في خدمة السيارات في مطعم برجر كينج.
لقد فعلت ما أردت.
ونأمل أن نتخذ كلانا خيارات جيدة.
أحيانًا يكون توفير المال مكلفًا أكثر: درس من خزان الوقود الخاص بي
سمعتُ نصيحةً قبل شهرٍ تقريباً ولم أُشاركها مع أحد. وبينما كنتُ أقود سيارتي إلى مركزٍ محليٍّ لإزالة السموم لحضور اجتماعٍ للتعافي، تذكرتُها.
كانت إحدى تلك النصائح البسيطة للعناية بالسيارة التي تصبح منطقية تمامًا بمجرد أن يشرحها أحدهم.
معظم البنزين المباع في الولايات المتحدة يحتوي على الإيثانول. وتختلف نسبة تركيبه الدقيقة باختلاف الموسم والموقع. للكحول خصائص تبريد رائعة. هذا يذكرني بأيام شربي للكحول.
في ذلك الوقت، كانت زجاجة جاك دانيال تُحفظ غالبًا في المُجمّد. ولأن الكحول يتجمد عند درجة حرارة أقل بكثير من الماء، لم تكن هناك حاجة للثلج. سواءً كنت أشربه صافيًا أو مع الكولا، كان يبقى باردًا جدًا دون أن يُخفف بالماء. (ملاحظة جانبية: يُقدم مطعم آبل بيز منتجات بيبسي. جاك دانيال مع بيبسي؟ لا، شكرًا.)
على أي حال... لنعد إلى السيارة.
سمعتُ مؤخراً أنه خلال أشهر الصيف الحارة، يُنصح بإبقاء خزان الوقود ممتلئاً إلى النصف على الأقل كلما أمكن. لماذا؟ لأن مضخة الوقود الكهربائية موجودة داخل الخزان. يساعد البنزين المحيط بها على تبريدها أثناء عملها، كما أن وجود كمية أكبر من الوقود يقلل من احتمالية عمل المضخة بجهد أكبر من اللازم.
كانت تلك النصيحة منطقية للغاية.
للأسف، لم أتبع ذلك.
قبل فترة وجيزة، وجدت نفسي أقود سيارتي وخزان الوقود ممتلئ بأقل من الربع. كنت أحاول استغلال السوق، منتظراً انخفاض أسعار البنزين بضعة سنتات قبل التزود بالوقود.
ثم أدركت الأمر.
قد يتذبذب سعر البنزين ببضعة دولارات لكل خزان. وقد تصل تكلفة استبدال مضخة الوقود المعطلة إلى مئات الدولارات، أو حتى أكثر من ألف دولار عند احتساب أجور اليد العاملة. وفي كثير من المركبات، يضطر الفني إلى إزالة خزان الوقود للوصول إلى المضخة.
إنها طريقة مكلفة للغاية لتوفير خمسة دولارات.
أحيانًا نركز كثيرًا على توفير القليل اليوم لدرجة أننا ننسى التكلفة الأعلى بكثير غدًا.
أعتقد أنني سأحرص على إبقاء خزان الوقود ممتلئاً إلى النصف على الأقل من الآن فصاعداً. سيشكرني على ذلك محفظتي، وآمل أن تشكرني مضخة الوقود أيضاً.
انضم إلى النقاش على موقع NielFlamm.com.
سلام، هدوء... وأطول بوق سيارة في العالم
اليوم تذكرت أن السلام والسكينة ليسا وجهتين نهائيتين، بل هما أمران يجب عليّ الاستمرار في ممارستهما كل يوم.
لقد شاركت هذه القصة من قبل، لكنها لا تزال تضحكني... وتثير اشمئزازي.
في طريقي إلى المنزل بعد استشارة طبيب العيون الأولية بشأن انفصال الشبكية في هاناهان، كارولاينا الجنوبية، توقفت حركة المرور تمامًا. ازدحام مروري خانق. لم أكن أمانع ذلك، فالازدحام المروري أمر طبيعي.
ثم قرر أحدهم أن جانب الطريق هو ممر خاص به لكبار الشخصيات.
لقد مروا بسرعة فائقة متجاوزين كل من كان ينتظر بصبر، ودخلوا مباشرة أمامي.
في تلك اللحظة بالذات، انتهى هدوئي لهذا اليوم.
لم أقم بتنبيه السيارة كبادرة مجاملة.
لم أضغط على بوق السيارة لأخبرهم بوجودي هناك.
عرّفتهم على جميع أنواع أبواق السيارات التي أملكها.
وواصلتُ تقديمه.
لفترة طويلة جدًا... لدرجة أنني استهلكت بوق سيارتي حرفيًا.
نعم... لقد كسرت قرني.
سمعتُها بالفعل وهي تلفظ أنفاسها الأخيرة.
أنا متأكد تماماً أنه لو كان بإمكان سيارتي BMW التحدث، لكانت قالت: "نيل... يا صديقي... كفى الآن."
أقدر أنني كنت أطلق بوق السيارة بشكل متواصل لمدة 15 دقيقة على الأقل.
الشخص الذي قطع علي الطريق ربما نسي أمري بعد 30 ثانية.
في هذه الأثناء، كنت على ما يبدو أخضع لاختبار أداء لأكون أول قسم آلات نفخ نحاسية في أوركسترا لو كانتري السيمفونية.
بالنظر إلى الماضي، الأمر مضحك للغاية.
إنها أيضاً جامحة بعض الشيء.
بالنسبة لي، هذا ما قد يبدو عليه إدمان الكحول اليوم. ليس الأمر أنني سأتناول مشروبًا كحوليًا - لم يكن هذا أول ما يخطر ببالي أبدًا، ولم تكن المخدرات الترفيهية من ضمن اهتماماتي أيضًا. بدلًا من ذلك، قد يظهر الإدمان على شكل غضب، وشعور بالاستقامة الذاتية، وردود فعل لا معنى لها على الإطلاق.
لم أقم بإصلاح البوق قط.
ليس لأنني لا أملك الوقت.
ليس لأنني لا أملك المال.
لم أصلحها لأنني، في رأيي، لم أتعلم بعدُ كيف أشارك الطريق مع الآخرين. إلى أن أحرز مزيداً من التقدم في هذا الأمر، يبقى البوق المعطل بمثابة تذكير يومي بأنني ما زلت بحاجة إلى بذل المزيد من الجهد.
لا يتعلق التعافي بالوصول إلى الكمال.
الأمر يتعلق بإدراك متى أكون أنا المشكلة، والاعتراف بذلك، والضحك على نفسي عند الاقتضاء، ومحاولة أن أكون أفضل قليلاً غداً مما كنت عليه اليوم.
تذكرتني مؤخراً صديقة رائعة من إحدى جلسات التعافي التي كنت أحضرها. إنها تعرف قصتي. تعرف أنني ما زلت أصارع الغضب الذي قد ينتابني فجأة، وتعرف أنني أقود سيارتي منذ ذلك الحين وأنا أستخدم بوقاً صامتاً.
لقد فاجأتني بهدية مثالية.
ضحكت على الفور.
الآن أحتاج إلى تثبيته على لوحة القيادة.
إذا كنت ترغب في رؤية ما أعطتني إياه - وسماع بعض الأشياء المضحكة التي تقولها - توجه إلى:
أوه... وقبل أن يُشير أحد إلى ذلك، تجاهلوا عدم وجود طلاء أظافر في الفيديو. غسيل الكلى والحياة والتعافي تشغلني قليلاً.
من كان يظن أن قرنًا مكسورًا سيصبح أحد أكبر عوامل تذكيري بالتعافي؟
للحياة طرق غريبة في تعليمنا الدروس.
أحيانًا تأتي تلك الدروس بهمس.
أحيانًا يصلون مصحوبين بـ 15 دقيقة من التزمير المتواصل.
شكراً لقراءتكم، وإذا أسعدتكم هذه القصة - أو ذكّرتكم بإحدى لحظات جنونكم - فشاركونا بتعليقاتكم. يسعدني سماعها.
انضم إلى النقاش على موقع NielFlamm.com.
مواقف السيارات المخصصة لذوي الاحتياجات الخاصة: إنها ليست مجرد اقتراح، بل ضرورة
وصلتُ هذا الصباح إلى المستشفى لزيارة والدتي. وكما هو الحال في العديد من الصباحات مؤخراً، يُمثل هذا فصلاً آخر من فصول الموازنة بين الحياة والعائلة وغسيل الكلى وكل ما يترتب على ذلك.
عندما دخلتُ موقف السيارات، بدأتُ أبحث عن مكان مخصص لذوي الاحتياجات الخاصة. لديّ لوحة سيارة مخصصة لذوي الاحتياجات الخاصة. ليس لأن ذلك مريح، ولا لأنني أريد المشي لمسافة أقرب.
أمتلك واحدة لأنني مبتور الساق فوق الركبة وأعاني من مرض الكلى في مراحله النهائية. في بعض الأيام، لا تقتصر المسافة الإضافية على بضع خطوات إضافية فحسب، بل تتطلب طاقة أكبر، وإجهادًا أكبر، وجهدًا أكبر.
لم تكن هناك أماكن متاحة لذوي الاحتياجات الخاصة.
ثم لاحظت شيئاً.
على ما يبدو، عندما امتلأت الأماكن المخصصة، قرر أحدهم أن الحل بسيط: إنشاء مكان خاص به.
مكان لم يكن في الواقع مكاناً مخصصاً لركن السيارات.
ربما كانوا في عجلة من أمرهم. ربما كان لديهم سبب. ربما فكروا، "سأتأخر دقيقة واحدة فقط"
لكن الأمر المهم هو أن المستشفيات من أكثر الأماكن التي تُعد فيها إمكانية الوصول أمراً بالغ الأهمية. فالأشخاص الذين يدخلون من تلك الأبواب قد يواجهون تحديات ظاهرة للعيان، وأخرى خفية.
الخطوط واللافتات والأماكن المخصصة ليست موجودة للزينة، بل لأن أحدهم قد يمشي على ساق اصطناعية، أو يتعافى من العلاج، أو يساعد عزيزاً عليه بينما يخوض معركته الخاصة.
لا أتوقع معاملة خاصة. أتوقع من الناس أن يفكروا فيما هو أبعد من مصالحهم الشخصية.
القليل من الوعي والاهتمام يقطع شوطاً طويلاً.
لأن المكان الذي تعتقد أنه لا يهم قد يكون في يوم من الأيام هو المكان الذي تحتاجه حقًا.
العودة إلى حيث لم أرغب أبدًا أن أكون
هناك أماكن في الحياة تأمل ألا تضطر لزيارتها مرة أخرى.
بالنسبة لي، المستشفى واحد منهم.
هذه المرة، لست هنا كمريض. أنا هنا كزائر ومقدم رعاية لأمي.
في عامي ٢٠٢٣ و٢٠٢٤، أصبح المستشفى مكانًا أعرفه جيدًا. جاءت إقامتي المطولة الأولى بعد رد فعل تحسسي حاد تجاه مضاد حيوي. أما الثانية فكانت بداية رحلتي مع مرض الكلى في مراحله النهائية. لقد غيرت تلك التجارب حياتي بطرق لم أتخيلها قط.
بعد كل إقامة لي في المستشفى بسبب حالة حادة، كنت أنقل إلى وحدة إعادة التأهيل البدني. ومن أهم الدروس التي تعلمتها أن مجرد الاستلقاء على سرير المستشفى قد يُفقدك حوالي 10% من قوتك يوميًا. من المدهش كيف يضعف الجسم بسرعة عندما لا يتحرك.
خلال فترة إعادة التأهيل، طرح عليّ المعالجون سؤالاً لن أنساه أبداً:
"ما نوع جودة الحياة التي ترغب في الحصول عليها؟"
أصبح ذلك السؤال دافعي.
استمرت فترة إعادة التأهيل الأولى حوالي أسبوعين، والثانية حوالي أسبوع. كان لكل تمرين، ولكل خطوة مؤلمة، ولكل لحظة محبطة هدف واحد: استعادة أكبر قدر ممكن من استقلالي.
يبدو السير في هذه الممرات نفسها اليوم أشبه بالحلم. وجوه مألوفة في كل مكان. لقد تعرف عليّ العديد من مقدمي الخدمات، وهو أمرٌ يُثلج الصدر ويُثير في الوقت نفسه شعوراً طريفاً بعض الشيء. من الغريب أن يتذكرك الناس ليس لأنك كنت زبوناً دائماً، بل لأنهم ساعدوك في تخطي بعض أصعب مراحل حياتك.
الآن تغيرت الأدوار.
أنا من يجلس بجانب السرير.
أنا من يشجع شخصاً آخر.
أنا الشخص الذي يساعد في توجيه الأسئلة، والترجمة عند الحاجة، ومحاولة جلب القليل من الراحة خلال فترة عدم اليقين.
للحياة طرق غريبة في إعادة الأمور إلى نصابها.
على الرغم من صعوبة الحياة في المستشفيات، إلا أنها تذكرنا بشيء مهم: الشفاء لا يحدث دائمًا بالطريقة التي نتوقعها. أحيانًا نكون نحن من يتلقى الرعاية، وأحيانًا أخرى، يحالفنا الحظ لنكون نحن من يقدمها.
إذا كان هناك درس واحد تعلمته، فهو أن الأوقات الصعبة لا تدوم إلى الأبد. إنها تصقلنا، وتقوينا، وتجهزنا لمساعدة الآخرين عندما يحين دورهم.
لذا اليوم، أختار الامتنان - للمقدمين للرعاية، وللفرص الثانية التي أتيحت لي، ولفرصة أن أكون بجانب والدتي بنفس الطريقة التي كان بها الكثير من الناس بجانبي.
قد يحمل الغد تحديات جديدة، ولكنه يحمل معه أيضاً أملاً جديداً. والأمل دواءٌ قوي.