كان الاهتمام بنفسي درساً تعلمته بالطريقة الصعبة
كانت والدتي هذا الصباح في غرفة المعيشة في دار رعاية المسنين. انتهت من تناول فاكهتها وكانت تشرب القهوة بينما تتحدث مع طالبة في برنامج مساعدي التمريض المعتمدين.
وبينما كنت أراقبها، بدت عليها علامات الانفعال.
قال الطالب: "كنا نبحث عن ممرضتك".
سألت أمي ما بها. فأخبرتني أنها تنتظر منذ ثلاث أو أربع ساعات لتنظيف نفسها. لقد بدأت تفقد صبرها.
هذا ما روته عن فترة الانتظار. لم أكن هناك طوال الوقت، لكنني استطعت أن أرى إحباطها، وتفهمت رغبتها في الحصول على مساعدة في أمر لم تعد قادرة على القيام به بنفسها بسهولة.
لا يهدف هذا المنشور إلى تقييم المنشأة أو خدماتها. لقد أثارت تلك اللحظة شيئاً شخصياً بالنسبة لي: المسؤولية التي تقع على عاتقي تجاه نفسي عندما تكون لديّ خيارات.
أنا مسؤول عن نفسي وعن القرارات التي أتخذها.
لفترة طويلة، لم تكن والدتي تذهب إلى الطبيب. لم تكن تتناول أدوية للسيطرة على المرض المزمن، وكان التوتر جزءًا طبيعيًا من حياتها.
كانت أيضاً هي المُعتنية الرئيسية بوالدي. وبحسب ما رأيت، كان يتوقع منها الكثير، بما في ذلك إدارة أدويته ووجباته. وكانت صحتها هي الأخرى بحاجة إلى رعاية أثناء قيامها بهذه المسؤوليات.
ثم أصيبت بجلطة دماغية أولى. وبعد ذلك، أصيبت بجلطة ثانية.
لا أستطيع تحديد السبب الدقيق لأي من الجلطتين. لكنني قلقة بشأن السنوات التي أُهملت فيها صحتها، والفرص التي كان من الممكن استغلالها لمعالجتها.
كانت تحرز تقدماً بعد الضربة الأولى. وبعد الضربة الثانية، تراجعت قليلاً عن ذلك التقدم.
لا أعرف إن كانت قد تخيلت يوماً العيش في دار رعاية متخصصة أو التخطيط للانتقال إلى دار للمسنين. قبل إصابتها بالجلطة الثانية، تحدثت معها عن احتمال حاجتها إلى هذا المستوى من الرعاية إذا استمر تدهور صحتها.
إن مشاهدة معاناتها الآن لا تُشعرني بأي ارتياح لكوني أثرت هذا الموضوع. أتمنى لو كانت تتمتع بمزيد من الاستقلالية. أتمنى لو كانت الأمور اليومية أسهل بالنسبة لها.
وأرى شيئاً من نفسي في وضعها.
لم أجعل صحتي أولوية أيضاً.
لم أسيطر على مرض السكري لدي. لم أزر طبيباً. تصرفت كما لو كنت لا أقهر، كما لو كان هناك دائماً وقت للتعامل مع صحتي لاحقاً.
لقد تعلمت، بشكل مؤلم، أنه لا يوجد إمداد غير محدود من كلمة "لاحقاً"
في حالتي، أدى جرح مفتوح إلى عدوى، ثم تسمم الدم، وفي النهاية إلى بتر فوق الركبة.
أصبحت تلك العواقب جزءاً من حياتي اليومية. لم أستطع التراجع عنها حتى بعد أن أدركت مدى خطورة الوضع.
اليوم، ألتزم بتناول أدويتي بانتظام. لا أفوّت حقنة أوزمبيك. أتناول دواء القلق، ودواء الارتجاع المعدي المريئي، والأدوية الأخرى التي تُعدّ جزءًا من علاجي. وأحرص على حضور جلسات غسيل الكلى.
أرغب في الاحتفاظ بأعضاء جسدي المتبقية. وآمل أن تصبح كلية متبرع جزءًا من مستقبلي في نهاية المطاف.
لا يزال لدي حياة لأعيشها، والاهتمام بنفسي يساعد في جعل ذلك ممكناً.
لا يعني تحمل المسؤولية أنني أؤمن بإمكانية الوقاية من كل مرض، أو أن من يمرض قد فشل. أعلم أن الناس قد يفعلون كل ما يُطلب منهم ومع ذلك يواجهون مشاكل صحية خطيرة.
والدتي تستحق رعاية فورية ومحترمة الآن، بغض النظر عن قراراتها السابقة. إحباطها مهم.
أستطيع التمسك بهذا الاعتقاد مع الحفاظ على الصدق بشأن الخيارات التي اتخذتها في حياتي. لقد أجلت مواعيدي الطبية، وأهملت مرض السكري، وتعاملت مع صحتي على أنها أمر يمكن تأجيله.
لقد دفعت ثمناً ما زلت أعاني من تبعاته.
أشارككم هذا لأني آمل أن يدرك أحدكم عادته في تأجيل الأمور، وأن يبادر إلى الاهتمام بنفسه. حددوا الموعد الذي كنتم تتجنبونه. تحدثوا بصراحة عما تجدون صعوبة في إدارته. اطلبوا المساعدة، خاصةً إذا كان الاهتمام بشخص آخر قد استنزف طاقتكم.
أتمنى لو كنت قد فعلت تلك الأشياء في وقت سابق.
لا أستطيع تغيير ذلك التاريخ. أستطيع أن أتحمل مسؤولية ما أفعله اليوم.
وآمل أن تتعلم هذا الدرس بطريقة أسهل مما تعلمته أنا.
لقد ساهم إطلاق مشروع Godd3ss3s Creation في تعزيز تعافيي
أحد المشاريع التي أفتخر بالمشاركة فيها حاليًا هو المساعدة في إطلاق موقع "A Godd3ss3s Cr3ation" على الرابط https://agodd3ss3scr3ation.com.
يعرفني معظم الناس من خلالموقع NielFlamm.com، حيث أكتب عن مواضيع متنوعة، من القيادة والذكاء الاصطناعي إلى مراجعات الأفلام والتعافي، وأي شيء آخر يثير اهتمامي. لكن هذا المشروع أصبح ذا طابع شخصي للغاية.
العمل جنبًا إلى جنب مع Godd3ss Aisha و Godd3ss Alicia أتاح لي فرصة المساهمة في بناء مشروع يركز على الحياة الصحية، والوعي الذاتي، والرعاية الذاتية، والسعي نحو تطوير الذات.
ما فاجأني هو مدى تأثيره الإيجابي عليّ.
أنا ملتزم بالامتناع عن الكحول منذ سنوات، وقد تعلمت أن التعافي لا يقتصر على مجرد الامتناع عن الشرب. هذه هي البداية فقط، وليست النهاية.
التعافي هو الاهتمام بعقلي
وجسدي
وروحي.
إنه يتعلق بالأشخاص الذين أحيط نفسي بهم، والمحادثات التي أجريها، والأفكار التي أسمح لها بالدخول إلى حياتي.
بينما أساعد في تحرير منشورات المدونة، وتبادل الأفكار، ونشر المقالات لموقع "A Godd3ss3s Cre3ation"، أقرأ باستمرار عن الامتنان، والتخلي، وحماية السلام الداخلي، وإدارة التوتر، والعناية بالنفس، والعادات الصحية، والتوقف لوقت كافٍ لأتأمل ذاتي.
لا أستطيع قضاء ساعات في تحرير مقالات عن تحسين الصحة دون أن أسأل نفسي إن كنت أسير على نفس النهج.
لا تقتصر فائدة المدونات على القراء فحسب، بل
إنها تفيدني أنا أيضًا.
لطالما آمنتُ بأنه إذا قضيتُ وقتًا كافيًا مع أشخاص إيجابيين، فإن بعضًا من تلك الإيجابية سينتقل إليّ. لا تدور نقاشاتي مع عائشة وأليسيا حول النميمة أو السلبية، بل تدور حول النمو، والتعافي، واكتساب منظور جديد، والسعي لنكون أفضل مما كنا عليه بالأمس.
وهذا يعزز المبادئ التي حاولتُ الالتزام بها طوال فترة تعافي.
أحد الأمور التي تعلمتها هو أن التعافي من الإدمان يتطلب استمرارية. إنه ليس شيئًا تحققه مرة واحدة ثم تنساه. تمامًا مثل اللياقة البدنية، والعلاقات الصحية، أو المسيرة المهنية الناجحة، يتطلب التعافي اهتمامًا.
أصبح إطلاق مدونة "إبداع إلهي" جزءًا من مسؤولياتي اليومية.
إذا شجعت إحدى مدوناتنا شخصًا ما على التريث قبل الرد،
أو ألهمته للاهتمام بنفسه بشكل أفضل،
أو ساعدته على اختيار الأمل بدلًا من اليأس،
أو حتى ذكّرته بأنه يستحق الاهتمام،
فقد أنجزنا شيئًا ذا قيمة.
إذا لم تزر الموقع بعد، فأرجو منك إلقاء نظرة. تفضل
بزيارة https://agodd3ss3scr3ation.com، واقضِ بضع دقائق في قراءة المدونة، وإذا أعجبك ما تجده، فاشترك. الاشتراك مجاني تمامًا، وستتلقى المقالات الجديدة فور نشرها.
وإذا لامست إحدى المدونات قلبك، فشاركها مع من تحب. لا تدري أبدًا من قد تُسعده بلفتة بسيطة من اللطف.
شكرًا للإلهة عائشة والإلهة أليسيا على ثقتهما بي للمساهمة في تحقيق هذه الرؤية. لقد كانت تجربة مجزية، وهي تجربة تستمر في تعزيز مسيرتي الخاصة كل يوم.
🌿 متحمسون للمساهمة في نشر الصحة الطبيعية بين المزيد من الناس!
يسعدني أن أشارككم مشروعاً جديداً عزيزاً على قلبي!
لقد تعاونت مع عائشة ويلز وأليسيا تانكسلي للمساعدة في توفير منتجات صيدلانية طبيعية وبأسعار معقولة لعدد أكبر من الناس من خلال مشروع "A Godd3ss3s Cr3ation".
أتاح لي هذا التعاون فرصةً لتطبيق مهاراتي المتنامية في تصميم المواقع الإلكترونية والتقنيات الرقمية، وذلك من خلال المساهمة في بناء الموقع وتطويره. لقد كانت تجربة رائعة جمعت بين الإبداع والتكنولوجيا، ودعمت في الوقت نفسه رسالةً تتمحور حول الصحة الشاملة والحياة الطبيعية.
لا يزال الموقع قيد التطوير، ويتوفر فيه حاليًا منتجان، وسيتم إضافة المزيد قريبًا. كما يمكنك التواصل مباشرةً مع المؤسِّسة عائشة ويلز لمعرفة المزيد عن رؤيتها وشغفها بالعلاج الطبيعي.
اطلعوا عليه وتابعونا بينما نواصل النمو!